Svjesno kretanje za osjećaj lakoće iznutraSvjesno kretanje za osjećaj lakoće iznutra
Jetra i bubrezi obavljaju ključne funkcije u tijelu, a njihova podrška ne ovisi samo o prehrani i odmoru. Kroz blage rotacije i svjesno disanje, joga može pridonijeti osjećaju prohodnosti, lakoće