Udisaj svježine: kako svjesno disanje proširuje prostor u tijeluUdisaj svježine: kako svjesno disanje proširuje prostor u tijelu
Disanje je više od fiziološke potrebe – ono je most između tijela i uma. U jogi se svjesno disanje, poznato kao pranayama, koristi za usmjeravanje pažnje i osnaživanje tijela iznutra.