Jetra i bubrezi obavljaju ključne funkcije u tijelu, a njihova podrška ne ovisi samo o prehrani i odmoru. Kroz blage rotacije i svjesno disanje, joga može pridonijeti osjećaju prohodnosti, lakoće i energije.
Položaji poput Marichyasane (sjedeći twist), Ardha Matsyendrasane i ležećih rotacija potiču pokretljivost trupa i pažnju u trbušnom dijelu tijela. Uz to, asane koje uključuju lagane zavoje prema naprijed mogu umiriti živčani sustav.
Praksa se uvijek izvodi nježno, bez forsiranja. U središtu pozornosti je osjećaj – ne izvedba. Time se stvara prostor za regeneraciju i podržava prirodni ritam tijela.